segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

:)

E ontem a miúda deu os primeiros passos sozinha!!!
Cada vez mais me apercebo que  já não tenho uma bebé em casa, mas sim uma menina!
 Doi um bocadinho vê-la crescer tão depressa...

Cá ficam alguns exercícios para estimular os primeiros passos do seu bebé. 
Ver aqui.

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Da dieta...

A coisa não está a correr bem, mas também não esperava outra coisa...
É um pecadinho aqui, outro ali e as coisas não se fazem sentir!

O que eu precisava era de uma dieta restritiva, radical, mas não sou adepta dessas dietas... Em primeiro lugar porque não me apetece passar (muita) fome e depois porque tenho mais medo ainda de passado o "castigo" retormar aos maus velhos hábitos e voltar a ganhar mais peso do que o inicial!!!

Por isso, devagar se vai ao longe e não quero fazer nada que não consiga manter pela minha vida fora. 

Li, algures que um hábito apenas se enraíza depois de um mês a ser concretizado diariamente, por isso posso dizer que estou no bom caminho.

1º Já tomo diariamente pequeno-almoço (não imaginam quantas vezes saía de casa sem comer :(
2º Estou a tomar leite quase diariamente, o que é um grande feito para mim que sempre odiei leite!
3º Estou a comer 1 ou 2 peças de fruta todos os dias
4º Consegui reduzir a quantidade de hidratos de carbono às refeições principais
5º Estou a fazer várias refeições intermédias (por vezes faço 2 lanches de tarde, 1 de manhã além do pequeno-almoço e a ceia)

Perdi 400g*, mas grande parte das gramas perdidas foram em gordura, o que me parece bem apesar de tudo... e já disse que cometi muitos pecadinho, não já? Daí que tudo o conseguido é muito bom :P

E agora vou ao meu leitinho com café e canela :)

*Afinal enganei-me! Fui verificar o peso inicial que tinha registado e perdi 600g =)

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Nunca mais é sexta-feira!

Hoje estive todo o dia a pensar que é sexta-feira... :S

Não sei como é que não me saiu um "Bom fim-de-semana" antes de vir embora!

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Já andamos a ensinar palavrões à miúda

Hoje de manhã:

- Filha, queres leite?
- ...
- Queres o teu leite?
- ....
- Diz "leite"!
- Shit

:)


Ai os domingos...

Pois que a dieta até estava a correr sobre rodas até que chega o domingo...
Hoje ao almoço foi um leite creme e ao jantar umas nastas do céu!!!

Ai ai ai ai aiiiiii :S

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Resolução de 2013

Eu sei que começa a ficar tarde para as resoluções, mas ainda é Janeiro e ainda vale ;) [Ou então não que já passa da meia noite...]

Pois que hoje no meu banho tive a brilhante ideia de que teria de tomar medidas drásticas quanto a um problema que se arrasta há meses...

Aqueles 2kg a mais que até agora me andavam apenas a incomodar, hoje durante o banho tornaram-se os 2 kg mais pesados que já senti em toda a minha vida!!! Assim, do nada*, decidi que teria de tratar daquilo.

Por isso, a partir de amanhã estou de dieta! Dieta rigorosa e sem desculpas!

Já me pesei em jejum e para a próxima semana venho cá contar quanto peso perdi! Ai de mim que não perca nenhum :S
Pronto, se perder volume também vale, mas só se for na zona abdominal ;)
E por falar nisso vou pegar na fita métrica para controlar também!

E pronto, agora que está escrito já não há volta a dar. Vocês serão as minhas testemunhas :)

* Todas as decisões da minha vida desde as mais importantes até às menos consequentes foram tomadas por impulso tal como esta! Ainda hoje tomei outra decisão ui ui... Essa sim, poderá ter um peso gigante na minha vida, mas para já resta-me aguardar serenamente pelas consequências imprevisíveis que daí advirão.

Vê também...

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